岡山市中から腰痛で悩む方が集まる整体院ふくろう堂

こんにちは！岡山市北区の妊活サポート整体院、ふくろう堂の鳥越です！

 

不妊治療も色々やっているのになかなか赤ちゃんに会えない・・・

 

基礎体温も毎日つけてるし！

タイミングも計ってる！

病院にも行ってるし！

「なのに！今月も生理が来て・・・しかも生理痛がひどくてツライ・・・」

 

 

って、お悩みではないですか？

 

『生理痛がひどいと妊娠できないの？！』

 

って質問を受けることがあります。

 

「ええ！！そうなんですか？！

私、生理痛がひどいんですけど！！

ほんとうですか、それ！！

って言うかタイトルのネタバレ早ッ！」

 

ネタバレは早いのは気にしないで・・・

 

関係があるか？といわれたらボクは「ある」と思ってるんですよ。

でも、それは「生理痛がひどいから」妊娠しにくいと言うわけではなく、

 

痛みなどの症状はからだからの『サイン』だと思ってください。

 

生理というのは妊娠しなかった子宮の状態を

 

また妊娠に備えてリセットする体の働き。

 

卵子のベッドになる子宮内膜が一度はがれて経血として排泄されるんですね。

 

その時にプロスタグランジンというホルモンが子宮を収縮させますが、このプロスタグランジンの分泌が多すぎると子宮を過剰に収縮させて生理痛がおきる。

 

だから生理痛って「排泄したくてもできないよ～！」

っていう子宮からのサインだったりするワケです。

 

プロスタグランジンが過剰分泌される原因として、

子宮の機能や、骨盤の歪み、骨盤の動きが硬いとか、

内臓が下垂する事で圧迫されて子宮の動きが悪くなったり、

・・・あ、内臓の下垂は、油の取り方があまりよくなくて肝臓や腎臓に負担を掛け過ぎてる、ってことも考えられるかな。

 

なんだか問題が山積みな気がするんですが・・・

 

でも、

こうしたことをちょっと改善していことで

 

赤ちゃんに出会えるなら、

 

嬉しいですよね？

 

 

生理痛は子宮の状態をよくして！って言う、

 

からだからのサインだと思うんです。

 

 

なるほど・・・

じゃあ、具体的になにをしていけばいいんですか？？

 

簡単にできることから始めていけば良いと思いますよ。

 

骨盤の動きをよくするなら、簡単なストレッチ。

お相撲さんの四股（しこ）の体勢をしたり、和式トイレに座る、いわゆるウンチング座りとかも有効です。

これを一日に何回か２～３０秒でいいのでやってみる。

日本人の生活も西洋化してトイレも和式から洋式、寝るのも床に布団からベッドの生活になってるんで、足首や股関節、骨盤の動きが少なくなってるんですね。

 

あとは、子宮が窮屈で無いように内臓の負担をへらす。

前回お話しした便秘の改善もその一つ。

そうして事をやっていくことでちょっとずつ変わっていきますよ。

いきなりあれもこれもやりだすと疲れちゃうんで、出来る事からやってみてくださいな。

 

少しでも改善して、はやく妊娠したいです。

 

 

 

妊活って一人で色々考えて悩んで、

 

自分だけで抱え込んでしまう方も多いですね。

 

そんな　あなた　のために、

当院では初回限定妊活無料カウンセリングを実施してますので、

 

いますぐ、お気軽にお電話ください。

お会いできるのを楽しみにしています！

 

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