岡山市で
緊張型頭痛で
お悩みの方へ
- 頭全体が締め付けられるように痛む
- 後頭部から首にかけて重だるい痛みが続く
- 肩こりや首こりがひどく、頭痛も伴う
- 頭にヘルメットをかぶったような圧迫感がある
- 痛み止めを飲んでも緊張型頭痛が改善しない
- ほぼ毎日のように頭痛があり生活に支障が出る
- 病院で検査しても異常が見つからない
- デスクワークやスマホで頭痛が悪化する
- ストレスや疲労がたまると頭痛が起こりやすい
- 夕方になると頭痛が強くなる
岡山市で緊張型頭痛や慢性的な頭の不調でお困りなら、自律神経専門院である整体院ふくろう堂にご相談ください。
緊張型頭痛は日本人の約20〜30%が経験する最も一般的な頭痛であり、仕事や日常生活の質を大きく低下させる症状です。
病院で痛み止めをもらっても一時的にしか効果がなかったり、薬の使用頻度が増えてしまったりと、お困りの方も多いのではないでしょうか。
そのような薬だけでは改善しない緊張型頭痛に対して、自律神経の観点から身体全体を整えて、症状を改善に導くのが当院です。
緊張型頭痛と
自律神経の
深い関係
緊張型頭痛はなぜ起こるのか
緊張型頭痛は、頭から首、肩にかけての筋肉が持続的に緊張することで引き起こされます。
筋肉の緊張により血流が悪化し、筋肉内に痛み物質（ブラジキニン、プロスタグランジンなど）が蓄積することで痛みが発生します。
さらに、痛みが続くことで筋肉の緊張が増し、悪循環に陥ってしまうのです。
緊張型頭痛の根本原因は、交感神経が過剰に優位になることにあります。
ストレスや緊張状態が続くと交感神経が優位になり、筋肉が持続的に緊張します。
自律神経は筋肉の緊張度や血流をコントロールしているため、自律神経のバランスが崩れると、筋肉が緩むことができず、血流も悪化して頭痛が慢性化します。
緊張型頭痛の症状と特徴
緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような、あるいは圧迫されるような鈍い痛みが特徴です。
片頭痛のようなズキズキとした拍動性の痛みではなく、持続的な痛みが数時間から数日間続きます。
- 頭全体が締め付けられるような痛み
- 後頭部から首筋にかけての鈍い痛み
- 頭が重い、圧迫されるような感覚
- 肩こりや首こりを伴うことが多い
- 痛みは軽度から中等度（日常生活は可能）
- めまいやふらつきを伴うことがある
- 光や音への過敏さは通常ない
- 吐き気はほとんど伴わない
緊張型頭痛を引き起こす要因
緊張型頭痛は、身体的ストレスと精神的ストレスの両方が原因となって発生します。
- 長時間の同じ姿勢(デスクワーク、スマホ操作)
- 首や肩の筋肉の過度な緊張
- 眼精疲労
- 睡眠不足や質の悪い睡眠
- 運動不足
- 冷えによる血行不良
- 慢性的なストレス
- 不安や心配事
- 精神的な緊張状態
- 過労や疲労の蓄積
自律神経の乱れと緊張型頭痛の悪循環
緊張型頭痛が続くと、痛みそのものがストレスとなり、さらに筋肉の緊張を引き起こします。
この悪循環により、交感神経が常に優位な状態が続き、頭痛が慢性化してしまいます。
慢性化すると、中枢神経での痛みの感受性が高まり(中枢性感作)、わずかな刺激でも頭痛を感じやすくなってしまうのです。
医療機関での
緊張型頭痛治療と
その限界
病院で行われる主な治療法
緊張型頭痛で病院を受診した場合、一般的に内科、脳神経内科、頭痛外来で診察が行われます。
- 問診と神経学的診察
- 必要に応じてMRI検査やCT検査(二次性頭痛の除外)
- 頭痛ダイアリーによる記録
薬物療法
- 解熱鎮痛薬(ロキソニン、カロナールなど)
- 筋弛緩薬
非薬物療法
- 理学療法(温熱療法、牽引など)
- 運動療法
- ストレス管理指導
- 姿勢指導
生活指導
頭痛を誘発する因子を避ける生活習慣の指導が行われます。
医療機関での治療の限界
病院での治療は有効な選択肢ですが、以下のような限界があるのも事実です。
対症療法が中心
緊張型頭痛の治療は主に痛み止めによる対症療法が中心となります。
痛みは一時的に軽減しますが、根本的な筋肉の緊張や自律神経の乱れは解決されません。
薬の使用過多による頭痛(薬物乱用頭痛)
痛み止めを月に10日以上使用すると、かえって頭痛が慢性化してしまうリスクがあります。
体全体へのアプローチができない
医療機関では主に脳の神経伝達物質に対する薬物治療に焦点が当てられますが、骨格のゆがみ、内臓の疲労、自律神経全体のバランスなど、体全体から緊張型頭痛にアプローチすることは困難です。
このような医療機関での治療の限界を補うために、自律神経の乱れという別の角度から片頭痛にアプローチする方法が有効なケースがあります。
整体院ふくろう堂の
緊張型頭痛アプローチ
整体院ふくろう堂では、緊張型頭痛の根本原因である自律神経の乱れと筋肉の過緊張に着目し、体全体のバランスを整えることで緊張型頭痛の改善を目指します。
整体院が緊張型頭痛に出来ること
緊張型頭痛の根本原因は、交感神経が過剰に優位になり、筋肉が持続的に緊張している状態です。
この状態は、骨格のゆがみ、姿勢の悪さ、内臓の疲労、頭蓋骨の調整不全など、身体のゆがみが複雑に絡み合って起こります。
特に、骨盤や背骨のゆがみは姿勢を悪化させ、首や肩の筋肉に過度な負担をかけます。
これらゆがみを丁寧に解消することで、自律神経が整い、筋肉の緊張が緩和され、緊張型頭痛が改善に導かれていくのです。
自律神経専門院だからできること
- 徹底的なカウンセリングと検査で身体のゆがみをチェック
- 骨格・内臓・頭蓋骨の多角的アプローチ
- 体に負担をかけない無痛の整体
- 一時的な軽減ではなく根本からの改善
- 薬に頼らない体づくりのサポート
- 再発を防ぐ生活習慣のアドバイス
ふくろう式自律神経整体の施術プロセス
頭痛の症状、発症時期、生活習慣、睡眠環境、ストレス状況などを詳しくお伺いします。
また、骨盤・背骨のゆがみ、呼吸の深さ、自律神経の緊張状態などを丁寧に検査し、自律神経を乱す身体のゆがみをチェックします。
自律神経は背骨を通って全身に張り巡らされています。
骨盤・背骨・頸椎のゆがみを丁寧に整えることで、自律神経の通り道を確保し、正常な信号伝達ができる状態に戻します。
無痛整体なので体に刺激なく施術を受けていただけます。
内臓の疲労やゆがみがあると、体が常に緊張状態になり自律神経が乱れます。
特に胃腸の不調は自律神経と深く関係しており、タッチセラピーで優しく内臓を整えることで、リラックス状態を取り戻し、交感神経と副交感神経のバランスが整います。
自律神経の中枢は脳にあります。頭蓋骨のゆがみを整えることで、脳脊髄液の循環が改善され、自律神経の司令塔である脳が正常に機能できるようになります。
また頭部の筋肉の緊張も緩和され、頭痛の軽減に繋がります。
緊張型頭痛に関する
よくあるご質問
- 何回くらいで効果が出ますか?
-
緊張型頭痛の原因や状態、発症からの期間によって個人差がありますが、多くの方が3〜5回の施術で変化を実感されています。
頭痛の頻度が減った、痛みの程度が軽くなった、首や肩が楽になったなどの変化が現れます。
慢性化している場合は、より長期的な施術が必要になることもあります。
- 施術は痛くないですか?
-
当院の施術は完全無痛です。体に負担をかけない優しい施術なので、頭痛で体調が優れない方でも安心して受けていただけます。
- 病院の治療と併用できますか?
-
はい、併用していただけます。医療機関の薬物治療と並行して当院の施術を受けることで、より良い結果が期待できます。
- デスクワークで毎日頭痛があるのですが、改善しますか?
-
はい、デスクワークによる緊張型頭痛は当院の得意分野です。
骨格調整で姿勢を整え、筋肉の緊張を緩和することで、多くの方が改善を実感されています。
また、正しい座り方や休憩の取り方などもアドバイスさせていただきます。
- 肩こりもひどいのですが、一緒に改善できますか?
-
緊張型頭痛と肩こりは密接に関連しています。
当院の施術では、頭痛の原因となっている首・肩の筋肉の緊張も同時にアプローチしますので、頭痛とともに肩こりも改善していくことが期待できます。
緊張型頭痛から
解放される生活を
取り戻しませんか?
「ここを選んで良かった」
多くの方がそう実感するのが 整体院ふくろう堂の強みです
緊張型頭痛は決して「治らないもの」「我慢するしかないもの」ではありません。
自律神経を整え、筋肉の緊張を根本から解消することで、頭痛の頻度を減らし、痛みを軽減し、薬に頼らない生活を取り戻すことができます。
- ほぼ毎日あった頭痛の頻度が大幅に減った
- 頭の重さや締め付け感が軽くなった
- 薬を飲む回数が減り、薬物乱用頭痛の心配がなくなった
- 長時間のデスクワークでも頭痛が出にくくなった
- 首や肩のこりも同時に改善された
- 仕事の集中力が上がり、生産性が向上した
- 夕方になっても頭痛が出なくなった
- 表情が明るくなり、気持ちも前向きになった
このような変化を実感されている方が多数いらっしゃいます。
岡山市で緊張型頭痛でお困りなら、自律神経失調症専門院である整体院ふくろう堂にご相談ください。